|
•
|
|
НУЖНА ЛИ ВАМ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ?
Красивая фигура, красивое лицо, красивый человек. Красота... Гармоничное состояние материи, которому сложно задать параметры, но легко определить с первого взгляда. Это тонкая грань между "недо-" и "пере-" в каждом из определяемых свойств. Тонкая, как лезвие бритвы, по словам известного писателя. Внешняя красота - предмет тысячелетних мечтаний всех женщин и поклонений всех мужчин. Неслучайно она ассоциируется с божественным. Ничего, что так высокопарно? Но ведь и предмет рассмотрения величественен! И власть его, и значение не уменьшаются спустя тысячелетия, несмотря на разные цивилизации, сменяющие друг друга.
Попробуем конкретизировать столь деликатный предмет рассмотрения, если это возможно. Предлагаю поговорить о внешней красоте женщины, ведь именно эта тема чаще всего звучит в салонах красоты. Эта тема есть парадоксальное воплощение мечты и бизнес-плана одновременно. Свет очей и смысл функционирования, если позволите так сказать. Художники, скульпторы и поэты черпают неиссякаемый источник вдохновения во всех видах красоты, не обходя при этом красоту женского тела. Таким образом "банк данных" о женской красоте хранится и постоянно пополняется, отражая некоторые изменения представлений об идеале в разные эпохи. Древние греки для изображения идеальной фигуры часто приглашали ширококостных натурщиц, отдавая предпочтение танцующим красавицам - именно они имели округлые мощные ягодичные мышцы и сильный брюшной пресс, создающий тонкую талию. Художники позднего Средневековья и раннего Возрождения изображали идеальную женщину высокой, стройной, изящной. А в девятнадцатом столетии рисовали другой тип красавицы - с пышным розовым телом и вызывающе округлыми формами. Что принес век двадцатый? В военные годы и тяжелые времена нравились женщины с широкими и прямыми плечами - вспомните популярность подплечников в женском костюме. Потом на пике популярности подростковая хрупкая и невесомая фигурка, как будто невызревшая до женских форм. В последние десятилетия формула красоты очень лаконична: 90-60-90. Победительницами конкурсов красоты становятся, как правило, женщины нормо- и тонкокостного телосложения, с преобладанием вертикальных размеров. Одним привычным словом -"как Барби". В моде красавицы тонкие и звонкие. Возможно, подобный эталон .существует благодаря возникновению в двадцатом веке кино- и видеосъемки, которые неразделимы с так называемым "эффектом съемки". Каждая модель знает, что съемка визуально добавляет ей 6-7 кг веса, с которыми можно бороться только одним способом - иметь их недобор. Но ведь красота - это не набор параметров и абсолютных размеров, а изящество и пропорциональность. В наши дни приняты следующие градации роста женщин: • низкий - 150 сантиметров и ниже, • нижесреднего - 151-156 сантиметров, • средний -157-167 сантиметров, • высокий -168-175 сантиметров и выше. Женщинам, имеющим рост ниже среднего, для сохранения стройности особенно важно не полнеть, ведь визуально красота складывается из соотношения вертикальных и горизонтальных размеров. Рост человека, а тем более красота женской фигуры, во многом зависит от длины ног. Их длину измеряют от вертельной точки тазобедренного сустава. Длина ног пропорциональна, если она равна половине роста плюс 3-8 сантиметров. Если ноги короче половины роста, они считаются короткими, а если больше половины роста на 9 и более сантиметров - длинными. Особенно важно поддерживать нормальные пропорции между ростом и массой тела. В литературе есть большое количество формул и таблиц для определения нормальной и идеальной массы тела. При этом имеет значение возраст, рост и тип телосложения. Тип телосложения определяется на основании ряда признаков: форм и размеров костей скелета, формы грудной клетки, соотношения продольных и поперечных размеров тела. Одна из классификаций различает три основных типа телосложения: астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный]. Телосложение нормостеников отличается пропорциональностью основных размеров тела, правильным их соотношением. У женщин этого типа, как правило, длинные ноги, тонкая талия. Такие женщины при рациональном питании стройны всю жизнь. У женщин тонкокостного типа продольные размеры преобладают над поперечными (в сравнении с нормотениками): конечности длинные и тонкие, кости легкие, шея длинная и тонкая, плечи узкие, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы такого типа телосложения худощавы. У ширококостных женщин поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости тяжелые, плечи широкие, грудная клетка широкая и короткая. Эти женщины склонны к полноте. Встречаются люди, имеющие смешанный тип телосложения. Наиболее просто и достаточно точно вы можете выяснить, какой у вас тип телосложения, измерив окружность запястья. У нормостеников она равна 16-18,5 сантиметрам, у астеников - менее 16 сантиметрам, у гиперстеников - более 18,5 сантиметрам. Если вы хотите знать, какой должна быть масса вашего тела в норме, воспользуйтесь индексом Кетле, согласно которому женщинам желательно иметь на каждый сантиметр роста: для тонкокостных - 325+/- 10 граммов, для нормокостных - 350+/- 10 граммов, для ширококостных - 375+/-10 -граммов. Идеальная масса тела женщин, особенно тех, чей рост ниже 160 сантиметров, должна быть меньше нормальной на 10-15%. Определить, есть ли у вас лишние килограммы, можно также, измерив толщину жировой складки на животе, на уровне пупка, в 3 сантиметрах от средней линии. В норме толщина этой складки от 1 до 2 сантиметров. О пропорциональности телосложения судят и по окружности грудной клетки, бюста, талии и бедер. Для женщин - нормостеников нормой можно считать, когда окружность грудной клетки равна половине роста плюс 2-4 сантиметра. Окружность талии - рост минус 100, а окружность бедер - больше окружности талии примерно на 30 сантиметров. Подобная математика интересна и полезна в первую очередь дамам с высоким уровнем самокритики, а также тем, кто поможет этим дамам достичь идеала. По усредненной статистике, в салон красоты с целью коррекции фигуры женщины приходят (в порядке убывания частоты): - чтобы уменьшить объемы и/или вес, - чтобы устранить целлюлит, - чтобы восстановить упругость тела (плюс уход за кожей), - чтобы увеличить объемы (только определенных зон). Итак, стратегические направления ясны. Определимся с тактикой. Самый короткий путь к идеальной фигуре лежит через рациональное питание и постоянную физическую активность. Как шутил академик Амосов: «День, когда ты не вспотел, прожит зря…». Если по какой-либо причине указанный путь кажется неодолимым, существуют обходные маневры - методы современной аппаратной коррекции фигуры, широко предоставляемые салонами красоты. Это направление борьбы за стройность отличается повышенной комфортностью, возможностью синхронного решения нескольких эстетических проблем (например, избыточный вес и непропорциональность фигуры, избыточный объем и снижение упругости кожи, и др.) Этот путь достовернее самостоятельных тренировок, так как имеет внешние дисциплинирующие моменты. А главное - проходя программу коррекции фигуры в салоне, клиент получает комплексный план индивидуального совершенствования из рук профессионала. План этот включает рекомендации по питанию с учетом состояния здоровья и личных особенностей; оптимальные физические нагрузки (современное оборудование салонов позволяет достигать этого даже при сильной нелюбви к спорту); а также специфические косметологические воздействия, которые зачастую эффективнее решают возникшие эстетические проблемы, чем годы упорных тренировок. Современная аппаратная косметология базируется на многовековых традициях, наблюдениях и знаниях физиотерапии - одной из древнейших ветвей дерева врачевания. Сегодняшние методы коррекции фигуры - возможность использовать древнее лечение физическими факторами в целях эстетики, Среди салонных методов коррекции фигуры вакуумно-роликовый массаж и электромиостимуляция, ультразвуковая терапия и обертывания продуктами моря, прессотерапия и инфракрасный свет, мезотерапия и озонотерапия, гидромассаж и различные методики лимфодренирующих массажей, а также новые по ощущениям медовые, шоколадные и другие техники. Каждый из методов имеет свои сильные стороны, и часто для достижения результата оптимально применение комплекса методов, составляемого с учетом специфики проблемы. Глазной составляющей каждой программы коррекции фигуры является желание измениться и радоваться своей новой красоте! Крем для красоты и здоровья тела: Крем Антицеллюлитный , крем "Для тела". |
При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка вида: "Плацентарная косметика Плазан - www.plazan.mksat.net" - обязательна!
|